منتديات الاحلام الراحلة

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الاحلام الراحلة

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

منتديات الاحلام الراحلة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات الاحلام الراحلة

لا يتحمّل مكتوب أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها و/أو نشرها في مدوّنة مكتوب. ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر.





2 مشترك

    قلة النشاط والكسل تزيد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة حتى لدى من يمارسون رياضة منتظمة

    قلة النشاط والكسل تزيد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة حتى لدى من يمارسون رياضة منتظمة Empty قلة النشاط والكسل تزيد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة حتى لدى من يمارسون رياضة منتظمة

    مُساهمة من طرف جنرال الإثنين أغسطس 08, 2011 11:46 am


    قلة النشاط والكسل تزيد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة حتى لدى من يمارسون رياضة منتظمة Upload59c7c77bd3أظهرت
    دراسة جديدة قام بها باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين يخصصون وقتا
    للتمارين الرياضية المنتظمة في الوقت الذي تغلب فيه على نمط حياتهم قلة
    النشاط والحركة هم عرضة لخطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري والسمنة.
    ونقلت
    وكالة يونايتد برس انترناشيونال عن موقع ساينس ديلي الأميركي قوله إن
    الباحثين بجامعة ميسوري أكدوا أن النشاط الجسدي هو السبب الرئيسي للإصابة
    بالأمراض المزمنة مثل السكري والسمنة ومرض الكبد الدهني وان الأشخاص الذين
    يخصصون وقتاً منتظماً للتمارين لكنهم بالمجمل غير نشيطين هم أيضاً عرضة
    للإصابة بهذه الأمراض.
    وذكر
    مركز مراقبة الأمراض والوقاية في الولايات المتحدة أن أنماط حياة 25
    بالمئة من الأمريكيين غير نشيطة فهم يخطون أقل من 5 آلاف خطوة في اليوم في
    حين ان 75 بالمئة لا يقومون بالتمارين الرياضية الأسبوعية الموصى بها وهي
    150 دقيقة بالأسبوع.
    ووجدت
    دراسة أمريكية أخرى أن التغييرات النفسية السلبية المرتبطة بزيادة خطر
    الإصابة بالسكري النوع الثاني تحصل لدى الأشخاص الذين ينتقلون من النشاط
    الكثير أي أكثر من 10 آلاف خطوة يوميا إلى قلة النشاط أي أقل من 5 آلاف
    خطوة يوميا.
    وقال
    الباحث المسؤول عن الدراسة جون ثيفولت: إن أمضى الأشخاص أغلب وقتهم جالسين
    حتى وإن كانوا يقومون برياضة منظمة فهم معرضون لخطر أكبر للإصابة بالأمراض
    المزمنة.
    وأوضح إنه في حال أضاف الأشخاص أنشطة منتظمة روتينية إلى حياتهم اليومية فإنهم سيشعرون بتحسن ويصبحون أقل عرضة للمشاكل الصحية.


    • الرجوع الى أعلى الصفحة

    قلة النشاط والكسل تزيد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة حتى لدى من يمارسون رياضة منتظمة Empty رد: قلة النشاط والكسل تزيد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة حتى لدى من يمارسون رياضة منتظمة

    مُساهمة من طرف اسماء الإثنين أغسطس 08, 2011 2:18 pm

    شكررررررا لك جنرال على المعلومات


    1
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 22, 2024 10:54 am