منتديات الاحلام الراحلة

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات الاحلام الراحلة

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

منتديات الاحلام الراحلة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات الاحلام الراحلة

لا يتحمّل مكتوب أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها و/أو نشرها في مدوّنة مكتوب. ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر.





2 مشترك

    الصلاة مفيدة للعظام من التكبير حتى السجود

    الصلاة مفيدة للعظام من التكبير حتى السجود Empty الصلاة مفيدة للعظام من التكبير حتى السجود

    مُساهمة من طرف جنرال الإثنين أغسطس 08, 2011 11:55 am

    الصلاة مفيدة للعظام من التكبير حتى السجود 63470_168378166534017_131181376920363_312939_5617454_n
    قال
    استاذ جراحة العظام بطب بنها الدكتور محمد عنتر ان كل حركات الصلاة من رفع
    اليدين فى التكبيرة الاولى وحتى نهاية السجود تمثل تمرين يومى مستمر للجسم
    تقوى العظام والعضلات والاربطة فى كل
    انحاء الجسم من الكتفين مرورا بفقرات الرقبة وعضلات اليدين والكوع الى فقرات الظهر وعضلات
    الاطراف السفلى حتى القدمين.
    واكد فى لقاء
    ببرنامج صباح الخير يا مصر الاحد ان التكبيرة الاولى تساعد على توسيع عضلات
    الصدر وفقراته وتزيد من التنفس وتقوية عضلات الكتفين اما الركوع فيساعد
    على استقامة الظهر تفتيح فقرات الظهر وابتعادها عن بعضها البعض وهو وضع جيد
    جدا لتقوية الاربطة بينها ووضع الركوع يؤدى ايضا الى شد كامل لعضلات
    الرجلين وتفريغ السائل الزيتى بينها والذى يساعد على تشحيم العضلات اضافة
    الى تنشيط الدورة الدموية
    واشار الى عملية
    السجود والتى تساعد تحريك العظام الرباعية من الحوض الى الساقين والقدمين
    وهو مايعد تخفيف عن منطقة الحوض والاحتقان فيها من حمل الجسم كما يساعد على
    مرونة العمود الفقري ويساعد السجود على عملية الزفير الاجبارى وهى اخراج
    الهواء من الرئتين وطرد غاز ثانى اوكسيد الكربون واعادة التنفس بهواء جديد .
    واكد ان خشونة
    الركبتين عند البعض تعود الى الوزن الزائد كما تساعد تراكم الدهون فى منطقة
    البطن عند بعض السيدات على اجتذاب الفقرتين الرابعة والخامسة فى العمود
    الفقرى الى الامام وتحركهما من مكانهما الطبيعى مما يؤدى لضغط شديد على
    الاطراف السفلى وصعوبة فى المشى
    وحذر من مرض السكر
    وتاثيره على العظام حيث ينخفض الاحساس بالاطراف عند مرضى السكر المزمنين
    مما يضعف اعصاب الطرفين ويصيب العظام بالهشاشة فى الساقين ونصح مرضى السكر
    بمتابعة نسبة السكر باستمرار مع الطبيب المعالج والحرص على ضبطها بين الحين
    والاخر بالعلاج .
    وحول تشوهات
    العظام فى الاطفال قال انها تنقسم بين تشوهات قبل الولادة بسبب ادوية
    تناولتها الام او تشوهات بسبب الولادة وهو ماتسمي ملخ فى احدى اليدين او
    القدمين ونصح السيدات التى يعانى اطفالهن من التواء احد القدمين واتجاهها
    للداخل ان تستشير طبيب وتقوم بعمل تمرين للطفل فى اسبوعه الاول بشد الاصبع
    الكبير فى القدم مع وضع اليد على الكعب وتحاول لف الساق بشكل خفيف ومتكرر
    لمدة اسبوع وبعدها يقوم الطبيب بعد كبر القدم بعد الاسبوع الاول بعمل جبيرة
    لمدة اسبوعين على الوضع السليم
    واكد ان استمرار الالتواء حتى الستة اشهر الاولى دون فائدة للتمارين تقتضى تدخل جراحى يثبت الساق فى وضعها الصحيح .
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

    الصلاة مفيدة للعظام من التكبير حتى السجود Empty رد: الصلاة مفيدة للعظام من التكبير حتى السجود

    مُساهمة من طرف اسماء الإثنين أغسطس 08, 2011 2:18 pm

    شكررررررا لك جنرال على المعلومات


    1
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مايو 17, 2024 8:51 am