أهم المشروبات التى تساعدك فى التخلص من الكرش

البطن
أو الكرش البارز من أكثر المناطق إزعاجا بالنسبة للرجل و المرأة على حد
السواء ذلك أنه يؤثر على مظهر الجسم عموما بطريقة سلبية و قد يدفع البعض
إلى الشعور الدائم بعدم الرضا عن النفس و يضطر البعض الآخر إلى ارتداء
ملابس لا تناسب ذوقه إلا أنه وجد نفسه مجبرا على اقتنائها بسبب البطن
البارز.
نقدم
إلى كل باحث و باحثة عن الرشاقة و عن طريقة فعالة و سريعة للتخلص من الكرش
مشروبات طبيعية سهلة التحضير و تتوفر مكوناتها في كل مكان إلا أنه وجب
التنبيه على ضرورة ممارسة نشاط رياضي بطريقة موازية للحصول على أفضل
النتائج

1- مشروب الشاي الأخضر الصيني و النعناع الطازج و الزنجبيل و قشر الرمان
يغلى مقدار ملعقتين من كل نوع في كمية مناسبة من الماء ثم يصفى و يترك ليبرد ثم تشرب منه كمية بعد كل وجبة

2- مشروب الشاي الأخضر و المريمية و البابونج و القرفة
تنقع كمية متساوية من المكونات في كمية من الماء ثم تترك حتى الغليان ثم تصفى و تترك لتبرد و يشرب منها يوميا صباحا و مساء

3- مشروب بذور الشمر:
مفيد
جدا في التخلص من الإنتفاج و في تقليص حجم البطن ، اغلي ملعقة متوسطة من
بذور الشمر في وعاء به ماء ثم قومي بتصفيته و اتركيه ليبرد و اشربي منه
مرتين يوميا و من المستحسن في الصباح و المساء

4- مشروب الشاي الأخضر و الكمون و البابونج:
امزجي ملعقة صغيرة من كل نوع في الماء ثم ضعيها على النار حتى الغليان ثم صفيها و اشربي كوبا يوميا

5- الشاي الأسود و الليمون دون سكر طبعا:
اغلي
كمية من الشاي الأسود في كمية مناسبة من الماء ثم اشربي كوبا متوسط صباحا
على الريق بعد أن تضيفي اليه ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج و
ستلاحظين الفرق بعد المواظبة بداية من الأسبوع الأول

6- الشاي الأخضر و الزنجبيل و النعناع و الكمون:
تغلى
مقادير متساوية من المكونات في وعاء و تترك 10 دقائق ثم تصفى و يشرب كأس
منها ثلاث مرات يوميا صباحا على الريق و قبل وجبة الغداء و العشاء بنصف
ساعة مدة شهر كامل و يمكن تحلية المشروب بملعقة صغيرة من العسل