![قلة النشاط والكسل تزيد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة حتى لدى من يمارسون رياضة منتظمة Upload59c7c77bd3](https://2img.net/h/4.bp.blogspot.com/-2NFjl5P0z2s/Tj9iTY2k-0I/AAAAAAAAAW8/aICMHDdS0FY/s320/upload59c7c77bd3.jpg)
دراسة جديدة قام بها باحثون أمريكيون أن الأشخاص الذين يخصصون وقتا
للتمارين الرياضية المنتظمة في الوقت الذي تغلب فيه على نمط حياتهم قلة
النشاط والحركة هم عرضة لخطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري والسمنة.
ونقلت
وكالة يونايتد برس انترناشيونال عن موقع ساينس ديلي الأميركي قوله إن
الباحثين بجامعة ميسوري أكدوا أن النشاط الجسدي هو السبب الرئيسي للإصابة
بالأمراض المزمنة مثل السكري والسمنة ومرض الكبد الدهني وان الأشخاص الذين
يخصصون وقتاً منتظماً للتمارين لكنهم بالمجمل غير نشيطين هم أيضاً عرضة
للإصابة بهذه الأمراض.
وذكر
مركز مراقبة الأمراض والوقاية في الولايات المتحدة أن أنماط حياة 25
بالمئة من الأمريكيين غير نشيطة فهم يخطون أقل من 5 آلاف خطوة في اليوم في
حين ان 75 بالمئة لا يقومون بالتمارين الرياضية الأسبوعية الموصى بها وهي
150 دقيقة بالأسبوع.
ووجدت
دراسة أمريكية أخرى أن التغييرات النفسية السلبية المرتبطة بزيادة خطر
الإصابة بالسكري النوع الثاني تحصل لدى الأشخاص الذين ينتقلون من النشاط
الكثير أي أكثر من 10 آلاف خطوة يوميا إلى قلة النشاط أي أقل من 5 آلاف
خطوة يوميا.
وقال
الباحث المسؤول عن الدراسة جون ثيفولت: إن أمضى الأشخاص أغلب وقتهم جالسين
حتى وإن كانوا يقومون برياضة منظمة فهم معرضون لخطر أكبر للإصابة بالأمراض
المزمنة.
وأوضح إنه في حال أضاف الأشخاص أنشطة منتظمة روتينية إلى حياتهم اليومية فإنهم سيشعرون بتحسن ويصبحون أقل عرضة للمشاكل الصحية.
» 54546464612
» بيت شعر عن الغربة
» خبر عاجل: قوات الاحتلال تقتحم قرية زبوبا
» حواجز عسكرية يومية على مدخل زبوبا والإحتلال يتذرع حجارة تسقط على جدار الفصل
» ياما نصحتك
» نفسي أحقــد عليه
» حبي يجري في دمك
» حبي يجري في دمك
» اطلاق صواريخ من لبنان على اسرائيل ولا جرحى
» أوباما يعقد اجتماعاً مغلقاً مع عباس في نيويورك مساء اليوم
» علاج فروة الرأس الجافة
» تأييد دولي لمنح فلسطين العضوية الكاملة
» مسيرات فلسطينية الاربعاء تأييدا للتوجه الى الامم المتحدة
» إسرائيل: لا غالبيّة في مجلس الأمن لقيام دولة فلسطينية
» عباس يتوقع أوقاتاً صعبة بعد تقديم طلب عضوية دولة فلسطين في الأمم المتحدة
» لعبة جنرال
» أغرب صلاة للعصر بأميركا تثير جدالا على «يوتيوب»… فيديو
» تفاصيل تهريب دبلوماسيى السفارة الإسرائيلية :القوات الخاصة المصرية تمكنت من تحريرهم قبل وصول المتظاهرين إليهم وتم إنقذاهم بأعجوبة
» فيديو..سيدة مصرية: مبارك من الاشراف وينتسب للرسول محمد